SAIBA COMO MANTER A CALMA QUANDO ESTIVER SOB PRESSÃO

05/06/2018

“A prática leva à perfeição” esta é uma frase já bastante conhecida e repleta de sabedoria, mas o que acontece quando profissionais ou atletas são tomados pela pressão em um dia importante de suas carreiras?

Quando estamos sob pressão costumamos reunir todos os problemas ao nosso redor, fazendo com isso se torne uma tremenda armadilha, mas o que você precisa é somente de FOCO.

Procure focar-se em um desafio de cada vez. Concentre toda sua atenção em somente um desafio para resolvê-lo da melhor forma possível, e só então passe para o próximo problema. Fazendo isso,  você reduz a pressão sobre você mesmo, simplesmente, por manter o foco no lugar certo.

Procurar enxergar sempre o todo ao invés de colocar a atenção na sua própria performance. Desta maneira você se cobra menos. Quando o foco está no projeto e no longo prazo, é possível ver mais adiante e evitar um desgaste com os pequenos detalhes que acontecem durante o caminho.

O vídeo abaixo,  vai te ajudar a entender melhor. Então, acione as legendas em português e leve esse conhecimento para sua vida:

 

Fonte: UpdateorDie



Tags: Dicas

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